In den letzten Tagen habe ich versucht, meine gesamte Energie in Frieden zu stecken. Der Frieden beginnt in uns. Je mehr Menschen für Frieden beten oder wie auch immer sie ihre Energie darauf richten, desto mehr wird sich auch in der Richtung tun.

During the last days I put my entire energy into peace. I believe that when we create peaceful energy it can change something. Peace begins in us. The more people shifting their energy into peace the better it will work.

Kartenset Achtsamkeit: Für die Akadamie für Achtsamkeit der Psychologin Ulrike Juchmann habe ich  das Übungskartenset Innere Balance – 25 Übungskarten für Achtsamkeit, Kraft und Gelassenheit illustriert. Es hat sich bereits für die eigene Selbstfürsorge der Therapeutin, die therapeutische Arbeit und für Seminare bewährt.

Auf 25 Karten werden verschiedene Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen vorgestellt. So kann man sich zum Beispiel gegen Grübeln an die Wand lehnen oder alle negativen Gefühle in einer Schüttelübung loswerden.

Das Übungskartenset Innere Balance mit 25 Übungskarten in einer dekorativen, stabilen Schiebeschachtel bereichert die eigene Übungspraxis und die Arbeit mit anderen Menschen.

Die Übungen werden in Durchführung, Wirkung und mit Übungsvarianten vorgestellt.

Es ist für 28 Euro (plus 4 Euro Versand) zu bestellen. Unter info@achtsamkeit-juchmann.de

Auf der Seite der  Akademie für Achtsamkeit finden sich weitere Informationen.

Folgenden Text schrieb Ulrike Juchmann zu den Karten: „Kartenset Achtsamkeit »Innere Balance«“ weiterlesen

Für die Kaffeerösterei Bohne&Traube in Erfurt habe ich die diesjährige Künstler*innen-Edition gestaltet und illustrierte Etiketten entworfen. Die Illustration wurde sowohl für die Kaffeetüten als auch Servietten, Geschenkpapier und Postkarten verwendet.

2021 fand in Erfurt die Bundesgartenschau statt. Da Erfurt schon seit Jahrhunderten für seine Blumen bekannt ist, haben wir für das Etikett ein florales Motiv verwendet. Für das Farbkonzept stand ein historischer Druck Pate. Der Spruch, der auf ein bekanntes Buch der Autorin Maxie Wander zurückgeht, passt zum morgendlichen Kaffeegenuss. Da das gesamte Motiv eher weiblich angelegt ist, haben wir uns erlaubt, hier nur die Frauen anzusprechen. Ein Espresso für die schönen Männer ist in Arbeit.

Das Motiv habe ich auf dem Papier entworfen und am iPad umgesetzt. Fürderhin jeweilige Nutzung als Geschenkpapier, Postkarte oder Etikett  habe ich es jeweils ein bisschen variiert.

Der Kaffee und alle Produkte drum herum sind bei Bohne&Traube am Domplatz 16 in Erfurt erhältlich.