meine Wohlfühlwoche

Meine Wohlfühlwoche

Körper & Geist

Lass dir die dunkle Jahreszeit durch Kreativität erhellen.

Wir brauchen alle ein bisschen Magie.

Zusammen können wir sie erschaffen.

gemeinsam kreativ werden

kreative Kräfte erwecken

den Winterblues besiegen

Resilienz erhöhen

Entspannung durch Selbstfürsorge

Achtsam malen und schreiben

Die Reise zu deiner
kreativen Kraft
Körper
&
Geist
direkter Zugriff auf Woche eins

1 Woche kreative Selbstfürsorge für Dich zusammen

mit einer wertschätzenden

Community

Rituale und Techniken

einfach umzusetzen

1 Zooms zum nachschauen

Balsam für die Seele

zusammen machts mehr Freude

3 Videos mit kreativen Ideen und Impulsen

Praxis im Art Journal

zum mitmachen oder inspirieren lassen

sieben Wohlfühlimpulse für mehr Freude im Winter

Trackingseiten, kreative Ideen

was dir jetzt gut tut

Um auch im Winter ein erfülltes Leben zu haben und es mir gut gehen zu lassen, habe ich mich auf die Suche nach Ideen gemacht, wie ich diese Zeit in etwas Schönes transformieren kann.

Meine Erkenntnisse möchte ich gerne mit dir teilen. Damit auch dein Winter eine gemütliche, angenehme Zeit wird und die Dunkelheit zu leuchten beginnt. Du bist nicht allein und zusammen können wir die Welt kreativ zu einem positiven Ort machen.

Jetzt kannst du auch einzelne Wochen buchen.

Wohlfühlwoche

das Art Journal – meine liebste Kreativtechnik

Ein Art Journal erlaubt es dir, assoziativ zu schreiben, entspannt zu kritzeln, intuitiv zu malen und Schnipselpoesie Collagen zu gestalten. Du kannst ihm deine Träume und Sehnsüchte anvertrauen und alles wieder übermalen, so dass es niemand sieht.

zum Beispiel

Collagen

zum Beispiel

Mixed Media

zum Beispiel

Kritzeln

zum Beispiel

Gold-effekte

zum Beispiel

Schreiben

zum Beispiel

Schnipselpoesie

Wohlfühlwoche
1 Woche Selbst-fürsorge kreativ

In Woche eins kannst du

ein Bild zum Thema Lebenselixier malen

dich mit Morgenseiten und Morning Music Meditation beschäftigen,

experimentellen Gelliprint ausprobieren, einen Schwellengang machen und eine Natur Art Journaling Seite gestalten

Außerdem bekommst du Vorlagen und Illustrationen zum runterladen.

 

„Ich habe an der Herbstchallenge teilgenommen und wollte dir gerne Danke sagen. Ich habe schon lange nichts mehr gemacht, was mich so inspiriert, erfüllt und erfreut hat! Ich freue mich so sehr, dass ich diese Fülle noch in Ruhe abarbeiten kann …  Herzliche Grüße

 

Andrea M

Teilnehmerin Herbstchallenge

„Constanze versteht es mit vielen Ideen und Anreizen sowie Hintergrund-informationen, die Lust am kreativ sein zu wecken. Der Austausch in der Gruppe, zu sehen, wie unterschiedlich und einfallsreich die Themen umgesetzt werden, geben weitere Anreize. Ich habe mich sehr wohl gefühlt! Gerne wieder!.“

Karin

Teilnehmerin Winterwunder

„Das Buch ist gebunden, einige Seiten können noch gefüllt werden, heute und morgen oder später. Der Kurs war berauschend, Constanze und euch allen herzlichen Dank für diese wunderschönen Tage.  “

Odette

Teilnehmerin blaumachen

„Ich bin über diesen Kurs zum Art Journaling gekommen. Den Kurs finde ich ganz wunderbar gestaltet! Er ist sehr informativ, ich lerne viel dazu, ich finde ihn inspirierend und Constanzes Art Vorschläge und Ideen zu bringen so schön. Alles vermittelt, dass die Dinge im Fluss sind, nochmal geändert werden können und dürfen und so entsteht gar kein Druck! Wie schön, lieben Dank an Constanze..“

Kerstin

Teilnehmerin Einführung ins Art Journal
https://constanzeguhr.thrivecart.com/meine-wohlfuehlwoche1/
Es gibt uch schon Woche zwei: https://constanzeguhr.de/products/
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