Meine Wohlfühlwoche
Körper & Geist
Lass dir die dunkle Jahreszeit durch Kreativität erhellen.
Wir brauchen alle ein bisschen Magie.
Zusammen können wir sie erschaffen.
gemeinsam kreativ werden
kreative Kräfte erwecken
den Winterblues besiegen
Resilienz erhöhen
Entspannung durch Selbstfürsorge
Achtsam malen und schreiben
&
1 Woche kreative Selbstfürsorge für Dich zusammen
mit einer wertschätzenden
Community
Rituale und Techniken
einfach umzusetzen
1 Zooms zum nachschauen
Balsam für die Seele
zusammen machts mehr Freude
3 Videos mit kreativen Ideen und Impulsen
Praxis im Art Journal
zum mitmachen oder inspirieren lassen
sieben Wohlfühlimpulse für mehr Freude im Winter
Trackingseiten, kreative Ideen
was dir jetzt gut tut
Um auch im Winter ein erfülltes Leben zu haben und es mir gut gehen zu lassen, habe ich mich auf die Suche nach Ideen gemacht, wie ich diese Zeit in etwas Schönes transformieren kann.
Meine Erkenntnisse möchte ich gerne mit dir teilen. Damit auch dein Winter eine gemütliche, angenehme Zeit wird und die Dunkelheit zu leuchten beginnt. Du bist nicht allein und zusammen können wir die Welt kreativ zu einem positiven Ort machen.
Jetzt kannst du auch einzelne Wochen buchen.
das Art Journal – meine liebste Kreativtechnik
zum Beispiel
Collagen
Mixed Media
Kritzeln
Gold-effekte
Schreiben
Schnipselpoesie
In Woche eins kannst du
ein Bild zum Thema Lebenselixier malen
dich mit Morgenseiten und Morning Music Meditation beschäftigen,
experimentellen Gelliprint ausprobieren, einen Schwellengang machen und eine Natur Art Journaling Seite gestalten
Außerdem bekommst du Vorlagen und Illustrationen zum runterladen.
„Ich habe an der Herbstchallenge teilgenommen und wollte dir gerne Danke sagen. Ich habe schon lange nichts mehr gemacht, was mich so inspiriert, erfüllt und erfreut hat! Ich freue mich so sehr, dass ich diese Fülle noch in Ruhe abarbeiten kann … Herzliche Grüße
Andrea M
Teilnehmerin Herbstchallenge
„Constanze versteht es mit vielen Ideen und Anreizen sowie Hintergrund-informationen, die Lust am kreativ sein zu wecken. Der Austausch in der Gruppe, zu sehen, wie unterschiedlich und einfallsreich die Themen umgesetzt werden, geben weitere Anreize. Ich habe mich sehr wohl gefühlt! Gerne wieder!.“
Karin
„Das Buch ist gebunden, einige Seiten können noch gefüllt werden, heute und morgen oder später. Der Kurs war berauschend, Constanze und euch allen herzlichen 
Dank für diese wunderschönen Tage. “
Odette
Teilnehmerin blaumachen
„Ich bin über diesen Kurs zum Art Journaling gekommen. Den Kurs finde ich ganz wunderbar gestaltet! Er ist sehr informativ, ich lerne viel dazu, ich finde ihn inspirierend und Constanzes Art Vorschläge und Ideen zu bringen so schön. Alles vermittelt, dass die Dinge im Fluss sind, nochmal geändert werden können und dürfen und so entsteht gar kein Druck! Wie schön, lieben Dank an Constanze..“
Kerstin
